夜间反复失控，怎么打破循环？

很多人白天能控制，到了夜晚就一次次破功。问题不在意志力，而在你没有一个能在凌晨三点把你拉回来的工具。净心 APP 的夜间模式针对这一场景设计：睡前提醒、复发预警、即时干预，三件事一起上。