刷着刷着，又被推到那条边上
短视频和社交平台的推荐算法会学习你停留时间最长的那类内容，结果就是你越想避开，越被精准推过来。每次划到那种封面，旧的冲动就被重新唤醒一次。靠卸 APP 一时管用，几天后又装回来。净心 APP 提供一份针对推荐算法的反训练操作清单——具体到每个常用平台的关闭路径、不感兴趣按钮怎么连续点、刷到边缘内容后的 90 秒应对动作，让推荐流慢慢走回正常轨道。
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